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...WEIL SPORT SPASS MACHT !!!
SV Obererbach 1988 e.V.

Intervalltraining (Mittwoch, 19:00 - ca. 20:00 Uhr)

...das Training für den ganzen Körper!

Auch ONLINE!!!
Das Intervalltraining stellt eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar. Es ist eine  Trainingsmethodik, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle)  gekennzeichnet ist. Die Intervalle variieren von Mal zu Mal.  Der Kurs endet mit einer ausgiebigen Dehnungs- bzw. Mobilisationseinheit. Eine Altersgrenze gibt es hier nicht. Mitmachen kann jeder, da die Trainingsintenistät individuell gewählt wird! Ein Probetraining ist ohne Weiteres möglich. Weitere Informationen, z. B. den Zoom-Link, erhälst du bei Isa.