...WEIL SPORT SPASS MACHT !!!
SV Obererbach 1988 e.V.
Intervall-/Mobilitytraining (Mittwoch, z. Zt. 18:30 - ca. 19:30 Uhr)
...das Training für den ganzen Körper!
Das Intervalltraining stellt eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar. Es ist eine
Trainingsmethodik, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle)
gekennzeichnet ist. Die Intervalle variieren von Mal zu Mal.
Der Kurs endet mit einer ausgiebigen Dehnungs- bzw. Mobilisationseinheit.
Eine Altersgrenze gibt es hier nicht. Mitmachen kann jeder, da die Trainingsintenistät individuell gewählt
wird! Ein Probetraining ist ohne Weiteres möglich.
Weitere Informationen, z. B. den Zoom-Link, erhälst du bei Isa.
Trainingsmethodik, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle)
gekennzeichnet ist. Die Intervalle variieren von Mal zu Mal.
Der Kurs endet mit einer ausgiebigen Dehnungs- bzw. Mobilisationseinheit.
Eine Altersgrenze gibt es hier nicht. Mitmachen kann jeder, da die Trainingsintenistät individuell gewählt
wird! Ein Probetraining ist ohne Weiteres möglich.
Weitere Informationen, z. B. den Zoom-Link, erhälst du bei Isa.
