...WEIL SPORT SPASS MACHT !!!
SV Obererbach 1988 e.V.
Easy-Step / Step-Aerobic (Montag, 19:00 - 20:00 Uhr)
Hier steht Spaß und Bewegung im Vordergrund. Bei Step-Aerobic handelt es sich um ein dynamisches
Fitnesstraining. Durch abwechslungsreiche Schrittkombinationen (Choreographien) auf, um und über dem Step
(höhenverstellbare Plattform) werden zu motivierender Musik hauptsächlich die Ausdauer und
Koordinationsfähigkeit trainiert und verbessert. Durch die durchgängige Herz-Kreislauf-Belastung wird auch die
Fettverbrennung ordentlich angekurbelt.
Die Schrittfolgen werden von Leichtem zum Schweren aufgebaut. So ist ein Einstieg in die Stepgruppe jederzeit
für jeden möglich. Auch hier einfach vorbeikommen und mitmachen!
Weitere Informationen bei Isa Habel (Tel. 06435 / 3077004, i.habel@email.de).